Chăm sóc và nuôi dạy con khỏe mạnh thông minh một cách khoa học

Chăm sóc và nuôi dưỡng con khỏe mạnh thông minh một cách khoa học là việc làm cần thiết tác động rất lớn đến sự phát triển toàn diện của trẻ trong tương lai.

• Cách nào để giáo dục trẻ chậm phát triển trí tuệ?
• Một số phương pháp giáo dục trẻ thông minh sớm hiện nay
• Người Do Thái dạy con thành tài bởi những nguyên tắc đơn giản

Chăm sóc và nuôi dưỡng con chuẩn khoa học

Chắc hẳn cũng còn không ít bậc phụ huynh chưa có kinh nghiệm chăm con, chưa biết cách để nuôi dạy con cái một cách khoa học nhất. Do đó, các bậc phụ huynh hãy theo dõi bài viết dưới đây để trang bị thêm các kiến thức nuôi dạy con khỏe chuẩn khoa học, đang được áp dụng tại nhiều nước phát triển hiện nay!

Dinh dưỡng cho trẻ

Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng, trẻ nếu được bảo đảm chế độ dinh dưỡng khoa học, đầy đủ sẽ có một sức đề kháng tốt nhất, chống chọi được với nhiều tác nhân gây bệnh và ngược lại, nếu trẻ bị suy dinh dưỡng hoặc nuôi dưỡng kém thường dễ nhiễm các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm cao gấp 2 lần trẻ có tình trạng dinh dưỡng tốt, đặc biệt khi mắc bệnh trẻ suy dinh dưỡng thường dễ bị bệnh nặng hơn và thường xuất hiện nhiều biến chứng.

Vì vậy, để trẻ có thể phát triển được toàn diện, khỏe mạnh nhất thì trước hết mẹ cần phải cho bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời, sau đó tiếp tục cho trẻ sử dụng nguồn sữa mẹ kết hợp với chế độ ăn dặm đúng cách, phù hợp đến khi trẻ được 1 tuổi. Bổ sung những khoáng chất, vitamin thiết yếu cho trẻ từ các loại rau xanh, trái cây tươi và tắm nắng mỗi buổi sáng sớm.

Giấc ngủ

Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ, một giấc ngủ ngon, đủ giấc sẽ giúp trẻ nâng cao được sức đề kháng, giải phóng sẽ giúp các chất dinh dưỡng được hấp thụ tốt hơn, đặc biệt hoóc-môn này cũng giúp tăng trưởng xương và sụn của trẻ một cách tối ưu nhằm giúp trẻ có một chiều cao lý tưởng khi trưởng thành.

Vận động thể chất

Có không ít các bà mẹ suốt ngày bắt con ở nhà học bài không cho trẻ ra ngoài vận động vì lo sợ quần áo bẩn, trẻ nghịch ngợm sẽ bị tổn thương… tuy nhiên đó là suy nghĩ sai lầm, việc cho trẻ luyện tập thể dục thường xuyên sẽ có những tác động tích cực đến hệ miễn dịch của trẻ, giúp trẻ khỏe mạnh, năng động, lanh lợi có một vóc dáng cân đối và thông minh hơn với những trẻ ít vận động khác. Bên cạnh đó việc cho trẻ vận động sẽ đồng thời được tiếp xúc với môi trường tự nhiên sẽ giúp trẻ dần dần có được nguồn kháng thể “chất lượng” chính là vũ khí quan trọng giúp trẻ đề kháng với bệnh tật và học hỏi được rất nhiều những kỹ năng sống cần thiết cho trẻ.

Phụ huynh nên thỉnh thoảng đưa trẻ đi đến một số địa điểm như viện bảo tàng hoặc các điểm du lịch thu hút khách. Đưa trẻ đi du lịch nước ngoài với giá cả phải chăng cũng là một lựa chọn tốt để trẻ có thể khám phá những điều mới. Khi trẻ vui chơi là trẻ đang tạo ra nền tảng để phát triển các kỹ năng xã hội trí tuệ, thể chất và cả tình cảm của mình.

Vệ sinh cá nhân

Giáo dục trẻ nhỏ tại Việt Nam sớm hình thành thói quen vệ sinh cá nhân, rửa tay chân bằng xà phòng trước khi ăn được xem là liều “vắc-xin miễn phí” và rất hiệu quả giúp trẻ tránh được rất nhiều tật bệnh lây lan qua con đường tay – miệng và phân – miệng. Các bác sỹ cho biết, việc rửa tay thường xuyên bằng xà phòng với nước sạch có thể ngăn chặn được tới 47% các bệnh liên quan tới đường tiêu hóa và hơn 30% các bệnh lây nhiễm qua đường hô hấp cấp tính. Tuy nhiên một thực tế đáng báo động là có tới 74% số bà mẹ tại Việt Nam có con dưới 5 tuổi không rửa tay sạch bằng xà phòng trước khi cho trẻ ăn hoặc cho trẻ bú, bàn tay của người chăm sóc trẻ không sạch cũng là nguyên nhân khiến trẻ dễ mắc bệnh.

Tạo không gian phát triển óc sáng tạo cho trẻ

Tạo không gian cho trẻ tìm tòi, khám phá, thoải mái sáng tạo là một cách nuôi dạy con thông minh, khoa học mà các mẹ Việt nên áp dụng. Trẻ nhỏ thường có tính hiếu động và thích làm theo hành động của người lớn, nếu thấy bẹn viết lách, đọc sách hay làm những công việc sáng tạo khác trẻ sẽ theo dõi và bắt chước theo. Mẹ thỉnh thoảng nên cho con chơi những trò chơi thông minh trên máy tính, những trò chơi về con số, toán học,  âm nhạc… để giúp trẻ phát triển những kỹ năng phối hợp tay chân và mắt hay thậm chí là những kĩ năng liên quan đến máy tính từ những trò chơi này. Điều quan trọng nhất là cho trẻ thoải mái vui chơi để có thể vừa chơi vừa học giúp trẻ tiếp thu, phát huy được hết khả năng, kiến thức của mình.

Tạo không gian để trẻ phát huy sáng tạo

Cho trẻ nghe nhạc thường xuyên

Các nhà khoa học chỉ ra rằng âm nhạc có lợi ích rất lớn đối với trẻ, giúp phát triển trí nhớ, tăng sự tập trung, động lực và học tập cũng tốt hơn. Âm nhạc cũng là cách để thư giãn, xả strees. Mẹ nên lựa chọn thể loại âm nhạc phù hợp với trẻ như các loại nhạc không lời, đồng quê, nhạc cổ điển với giai điệu dịu êm, du dương, chậm rãi với những bản nhạc giao hưởng, nhạc thính phòng, opera và nhạc tôn giáo với âm lượng vừa phải để không làm ảnh hưởng tới thính giác của trẻ. Nếu trẻ lớn hơn mẹ có thể cho trẻ học đàn piano, gitar. Học cách chơi một số nhạc cụ còn là nền tảng tốt cho việc phát triển môn toán học trừu tượng sau này, vì chúng ảnh hưởng đến khả năng suy nghĩ của não và cách đưa ra những lập luận.

Con khỏe mạnh thông minh luôn là điều mong muốn của tất cả các bậc phụ huynh, nhưng thật sai lầm khi chính chúng ta lại so sánh con mình với những đứa trẻ cùng trang lứa khác, thường xuyên chê bai, khen con người sẽ khiến cho trẻ hình thành thói tự mãn hay tự tin, làm con rút dè hơn. Mẹ không nên đứng núi này trông núi kia mà hãy trẻ phát triển một cách tự nhiên trong khuôn khổ cho phép, có được cảm giác thoải mái thì trẻ mới có thể sáng tạo, phát triển một cách toàn diện nhất.

Phải luôn nở nụ cười trước mặt con cho dù mẹ đã có một ngày tệ hại, tuyệt đối đừng đổ chúng lên đầu trẻ để xả bực tức trong người, điều này sẽ khiến con đang lớn khôn cũng bị ảnh hưởng tâm trang theo. Luôn luôn mỉm cười và làm cho em bé cảm thấy hạnh phúc. Trẻ hạnh phúc hơn là trẻ thông minh hơn.