Những nguyên nhân chính gây ra tình trạng biếng ăn ở trẻ
Nắm được những nguyên nhân chính gây ra tình trạng biếng ăn ở trẻ sẽ giúp các bậc cha mẹ sớm có phương pháp điều chỉnh để con trẻ có thể hấp thu dinh dưỡng một cách tốt nhất.
- Một số món ăn bài thuốc có tác dụng hỗ trợ và điều trị bệnh sởi
- Làm thế nào để cho trẻ ăn dặm đúng cách?
- Hướng dẫn mẹ trẻ cách xử lý khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy sủi bọt
Những nguyên nhân chính gây ra tình trạng biếng ăn ở trẻ
Cha mẹ nào cũng có mong muốn nuôi con khỏe, tuy nhiên vẫn có rất nhiều các bậc phụ huynh vô tình làm trẻ biếng ăn mà không hề hay biết. Một số nguyên nhân cụ thể như sau:
Thực đơn món ăn hàng ngày nhàm chán khiến bé lười ăn
Đây là một trong những lý do cha mẹ thường mắc phải khiến cho trẻ biếng ăn. Nếu thực đơn các món ăn lặp lại một cách nhàm chán và liên tục trong thời gian dài thì khẩu vị của bé từ hào hứng và ăn ngon cũng chuyển sang ngán ngẩm, lười ăn. Vì thế cha mẹ nên lưu ý thay đổi món ăn mỗi ngày và chú trọng cách trang trí các món ăn nhằm kích thích vị giác, thích thú hơn mỗi khi ăn uống.
Bé đang bị bệnh, cảm thấy không khỏe
Bé đang bị bệnh là một trong những nguyên nhân phổ biến khác khiến bé lười ăn hơn thường ngày. Ngay cả người lớn khi bị sốt nhẹ, đau đầu cũng đã ăn không ngon, ăn kém thì trẻ nhỏ biếng ăn khi ốm là không tránh được. Vì thế, cha mẹ nên lưu tâm đến những biểu hiện hàng ngày của bé thường xuyên để phát hiện bệnh sớm hơn, nếu như bé có dấu hiệu sổ mũi, sốt nhẹ, ho… hãy đưa trẻ đi khám bác sĩ để tránh trường hợp bệnh có biến chứng nguy hiểm hơn.
Cha mẹ thường áp đặt khẩu vị của bé
Khi phải ăn những món không hợp khẩu vị, bé sẽ không ăn và cha mẹ thì lại thúc ép bé ăn, việc này vô tình sẽ khiến bé bị áp lực trong mỗi bữa ăn dẫn đến sợ hãi việc ăn uống và trẻ biếng ăn còi cọc. Dù biết rằng cha mẹ sẽ lên thực đơn dinh dưỡng chuẩn khoa học để bé con ăn đầy đủ chất bổ dưỡng nhưng bé sẽ không đủ khả năng để nhận thức điều đó. Vì vậy cha mẹ hãy học cách quan sát để cảm nhận bé nhiều hơn trong lúc bé ăn để tìm ra khẩu vị, món ăn ưa thích của trẻ, việc chế biến món ăn hợp khẩu vị giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, ăn nhiều hơn.
Ăn quá nhiều bữa ăn phụ và bữa phụ ăn quá no khiến bé lười ăn vào bữa chính
Ăn quá nhiều bữa ăn phụ và bữa phụ ăn quá no khiến bé lười ăn vào bữa chính
Khi bé ăn quá nhiều bữa ăn vặt và bữa xế quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng trẻ vẫn còn no trong bữa chính và trẻ sẽ bỏ bữa. Ngoài ra, các món ăn vặt mà bé thích là bánh kẹo, snack, khoai tây chiên… nhiều chất tạo ngọt nhân tạo, nhiều dầu mỡ và tinh bột, sẽ gây hại về thể chất và trí não của bé, tiềm tàng nhiều nguy hại sức khỏe tiềm ẩn. Ví dụ, nếu như ăn quá nhiều sẽ gây sâu răng, béo phì, loãng xương, rối loạn tiêu hóa, táo bón và các vấn đề về tim mạch.
Bé bị thiếu hụt các vitamin và khoáng chất cho tiêu hóa
Thiếu hụt vitamin và các loại khoáng chất như selen, kẽm sẽ khiến bé cảm thấy không ngon miệng và lười ăn. Nếu như không được bổ sung kịp thời dưỡng chất cần thiết, thời gian kéo dài sẽ dẫn đến trẻ còi cọc, suy dinh dưỡng, chậm phát triển trí não.
Do tâm lý thay đổi môi trường sống khi trẻ đi lớp
Khoảng thời gian khi trẻ bắt đầu đến trường, bé chưa thể thích nghi do môi trường sống biến đổi nhanh chóng dẫn đến tình trạng tâm lý căng thẳng, sợ sệt, chưa quen trường lớp bé sẽ cảm thấy không muốn ăn. Nếu tình trạng này kéo dài và không được can thiệp sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng tới tâm lý, sức khỏe cũng như sự phát triển thể chất của trẻ.
Trẻ quá hiếu động dẫn đến mất tập trung khi ăn
Vì bé quá ham chơi dẫn đến bỏ ăn là nguyên nhân thường thấy nhất ở những đứa trẻ hiếu động. Những tác động xung quanh dần sẽ thành thói quen gây ra sự mất tập trung trong ăn uống dẫn tới tình trạng lười ăn uống ở trẻ.
Hiểu được lý do trẻ biếng ăn sẽ giúp cha mẹ có biện pháp hiệu quả trong việc khắc phục tình trạng biếng ăn ở bé, giúp bé có chế độ dinh dưỡng tốt và phát triển khỏe mạnh.
