Những dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu hụt vitamin

Vitamin có vai trò rất quan trọng trong sự phát triển của trẻ nhỏ. Việc thiếu vitamin khiến trẻ dễ đối mặt với nhiều bệnh lý nguy hiểm.

Những loại quả có lợi cho sự phát triển của trẻ

Muốn con thông minh cha mẹ cần trò chuyện cùng chúng!

Mách mẹ những cách giúp trị chứng đái dầm ở trẻ nhỏ

Đối với trẻ nhỏ vitamin rất cần thiết cho sự phát triển

Nếu người lớn có thể cung cấp, bù đắp vitamin qua nhiều cách khác nhau thì trẻ nhỏ chỉ nên bổ sung vitamin duy nhất qua đường ăn uống. Đối với những trẻ lười ăn hoặc bố mẹ không quá chú trọng đến chế độ và sức khỏe dinh dưỡng thì con có nguy cơ rất lớn bị thiếu hụt vitamin ảnh hưởng đến phát triển trí não cũng như thể chất con trẻ.

Thiếu vitamin A

Với những trẻ không được bú sữa mẹ, ăn thiếu chất hoặc mắc các bệnh lý ở con ngay từ khi con nhỏ thì khả năng cao trẻ sẽ bị thiếu vitamin A. Lúc này cha mẹ có thể thấy mắt con bị khô, sợ ánh sáng, ít nước mắt, da thô ráp, bong vảy, sần sùi. Vì thiếu vitamin A nên trẻ chậm lớn, mệt mỏi, không chịu chơi. Khi lớn nên thị lực của trẻ rất kém dễ mắc các bệnh về mắt. Vì thế mẹ cần cho trẻ ăn đủ chất, những loại quả màu đỏ, gấc, đu đủ, rau ngót,trứng gà, gan cùng chế độ ăn giàu mỡ… Nên cho trẻ đi uống vitamin A định kỳ 6 tháng/lần.

Thiếu vitamin B1

Khi bé không tăng cân, hay quấy khóc, nước tiểu ít kèm thêm hiện tượng chán ăn, rối loạn tiêu hóa thì mẹ hãy nghĩ đến khả năng trẻ bị thiếu hụt vitamin B1. Vitamin B1 rất cần để tổng hợp các acetincholin, nếu thiếu sẽ làm tổn thương các chức năng thần kinh của bé. Mẹ có thể bổ sung trong chế độ ăn của con sữa bò, trứng, ngũ cốc. Không nên nấu rau, ngũ cốc quá chín vì vitamin B1 sẽ bị phá hủy khi ở nhiệt độ cao.

Vitamin rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ

Vitamin C

Vitamin C là loại vitamin không thể thiếu trong góc làm đẹp phụ nữ và cũng vô cùng quan trọng, cần thiết với trẻ nhỏ. Khi cơ thể con thiếu vitamin C con sẽ bị vàng răng, lợi sưng đỏ, da xanh sao. Vì thế mẹ cần cho con uống thêm vitamin C, các loại nước ép, sinh tố từ cam, bơ, cà chua, bưởi,… để bổ sung lượng vitamin còn thiếu.

Thiếu vitamin K

Thiếu vitamin K thường xuất hiện trong thời kỳ trẻ mới sinh, vào các ngày thứ 3-5 sau khi đẻ vì vi khuẩn đường ruột chưa tổng hợp đủ vitamin K hoặc trẻ bị tắc đường mật, rối loạn tiêu hóa. Tất cả các trường hợp có bệnh chảy máu (chảy máu đường tiêu hóa, chảy máu ở da, niêm mạc…) cần phải nghĩ tới thiếu vitamin K. Ngoài ra, khi thấy trẻ bỏ bú, quấy khóc, co giật… nhất là trẻ ở lứa tuổi từ sơ sinh đến 2 tháng tuổi thì cần đặc biệt lưu ý nguy cơ xuất huyết não mà một trong những căn nguyên hay gặp là do thiếu vitamin K. Vì vitamin là loại vitamin rất quan trọng nên khi thấy cơ thể con thiếu loại vitamin này mẹ cần cho con tới bác sĩ kiểm tra và có bảng dinh dưỡng hợp lý trong chế độ ăn uống.

Khi thiếu vitamin trẻ trở nên còi cọc khó phát triển

Thiếu vitamin D

Hiện tượng đổ mồ hôi trộm, đầu mềm, rụng tóc vành khăn, răng mọc chậm, còi cọc, chậm lớn… cho thấy trẻ bị thiếu vitamin D. Sự thiếu hụt vitamin D dẫn đến việc phá huỷ sự trao đổi canxi và phốt pho, dẫn tới bệnh còi xương – biến dạng xương do sự rối loạn các quá trình khoáng hoá các chất của chúng. Vitamin D có nhiều trong trứng, sữa, bơ, gan, dầu gan cá (cá ngừ, cá hồi), lòng đỏ trứng. Hoặc mẹ có thể phơi nắng cho trẻ vào sáng sớm và chiều tối để giúp da của bé có thể tổng hợp được 90% nhu cầu vitamin D cho một ngày.

Để có thể nuôi con béo khỏe mẹ cần đặc biệt chú ý tới chế độ dinh dưỡng cũng như sinh hoạt hàng ngày của trẻ. Khi thấy con có sự phát triển thiếu cân đối hoặc chậm lớn cần cho trẻ tới bác sĩ để khám và kiểm tra sức khỏe. Khi được bổ sung đầy đủ các loại vitamin quan trọng con sẽ phát triển cao lớn, tăng sức đề kháng và hạn chế bệnh tật.

Nguồn: giaoductretho.net