Bí quyết giúp trẻ thoát khỏi biếng ăn, chậm tăng cân
Không ít gia đình nuôi con nhỏ rơi vào hoàn cảnh trẻ biếng ăn, chậm tăng cân. Để giúp con trẻ có được hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cha mẹ không nên bỏ qua những tư vấn từ các chuyên gia.
- 5 sai lầm nghiêm trọng khi sử dụng tã giấy mà mẹ hay mắc phải
- Làm sao để lựa chọn được kem đánh răng tốt nhất cho trẻ
- Những kinh nghiệm quý giá trong việc chăm sóc trẻ sơ sinh tại nhà
Bí quyết giúp trẻ thoát khỏi biếng ăn, chậm tăng cân
Nếu người lớn coi bữa ăn của trẻ là một “trận chiến” đầy vất vả thì các bé cũng xem bữa ăn chẳng khác nào “cực hình” khi mọi người cứ vây quanh và bắt ăn. Dù cha mẹ có khổ cực thế nào từ dụ dỗ đến biến tấu đồ ăn thành nhiều món với hình thù ngỗ nghĩnh hay buông lời dọa nạt thì trẻ vẫn cứ biếng ăn và chậm tăng cân. Vậy làm thế nào để giải quyết tình trạng này? Cùng các chuyên gia Giáo dục trẻ thơ giải đáp nhé!
Tìm ra nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn
Đằng sau một kết quả là cả một khối nguyên nhân hình thành và biếng ăn cũng không ngoại lệ. Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ không thể ăn ngon và tăng cân bình thường như:
- Sự phát triển của con đang “chững” lại
- Trẻ biếng ăn vì kén ăn
- Trẻ cảm thấy áp lực khi bố mẹ hoặc ông bà cứ liên tục bắt phải thử món này, ăn món kia
- Trẻ bị dị ứng thức ăn
- Trẻ không thích cách chế biến của món ăn
- Trẻ bị rối loạn ăn uống
- Trẻ quá mệt sau một ngày hoạt động và không còn cảm thấy hứng thú với ăn uống
- Con bị phân tán sự tập trung trong thời gian ăn
Cha mẹ nên để ý để phản ứng của trẻ trong các bữa ăn cũng như phòng ngừa, loại bỏ những nguyên nhân có thể khiến trẻ mất tập trung ăn uống, gây biếng ăn.
Cách trị trẻ biếng ăn, chậm tăng cân
Kinh nghiệm chăm con: Ép ăn không phải là cách hay để trẻ ăn được nhiều, ngược lại còn phản tác dụng khiến trẻ biếng ăn, chậm tăng cân. Vì vậy, cha mẹ cần cố gắng rèn trẻ hướng đến các thói quen ăn uống lành mạnh và tạo tiền đề cho những bữa ăn ngon miệng, chẳng hạn như:
Cho con được chọn những món ăn mà trẻ thích
Kích thích vị giác: Đây là biện pháp tâm lý nhằm giúp con làm quen với thực phẩm mới. Đối với những bé 1 tuổi, bạn chỉ nên cho con ăn lượng thực phẩm bằng 1 thìa súp đầy và tăng dần theo độ tuổi. Việc cho bé ăn khẩu phần nhỏ hoặc hợp lý cũng tạo điều kiện để con thể hiện mình có thích món ăn này hay không.
Biến tấu thức ăn: Dùng khuôn tạo hình để ép cơm, trái cây thành những hình thù bắt mắt sẽ thu hút sự chú ý để bé hứng thú với món ăn nhiều hơn. Ngoài ra, bạn nên hạn chế thói quen vừa ăn vừa uống nước của trẻ để tránh bé no nhanh.
Ăn uống theo giờ giấc: Các cha mẹ lưu ý thời gian bắt đầu dùng bữa vào mỗi ngày nên giống nhau và chỉ diễn ra ở một vị trí nhất định, chẳng hạn như bàn ăn. Bên cạnh đó, thời gian ăn của bé không kéo dài quá nửa tiếng cho mỗi bữa.
Cho con được chọn: Hãy bày ra trước mặt bé các món khác nhau để con quyết định mình sẽ ăn gì.
Bổ sung lợi khuẩn: Lợi khuẩn có tác dụng rất tốt nhằm cải thiện tình trạng trẻ biếng ăn chậm tăng cân, củng cố hệ miễn dịch, kích thích sự thèm ăn. Bạn hãy bổ sung lợi khuẩn cho bé bằng cốm vi sinh để đem đến tác dụng tối ưu.
Nạp thêm chất lỏng: Nếu con không thích ăn thức ăn dạng rắn, bạn hãy cho bé uống thêm sữa, nước ép trái cây tươi để giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn.
Bên cạnh đó, không quên khám sức khỏe định kỳ cho trẻ cũng như lắng nghe tư vấn của các chuyên gia để giúp trẻ ăn ngon, tăng cân, chiều cao như những đứa trẻ bình thường.
Nguồn: giaoductretho.net
