Nguyên nhân và hướng điều trị bệnh đau mỏi vai gáy

Trong các chứng bệnh liên quan đến đốt sống cổ, chứng bệnh đau mỏi vai gáy phổ biến.Tuy không gây nguy hiểm quá lớn nhưng gây một số bệnh nguy hiểm khác như liệt khớp, thoái hóa đốt sống cổ,…

• Những điều cần biết về cổ tử cung ngắn
• Băng huyết sau sinh, tai biến sản khoa nguy hiểm
• Những thói quen tắm nào lại làm hại cho sức khỏe?

Nguyên nhân và hướng điều trị bệnh đau mỏi vai gáy

Vì thế, hãy tham khảo bài viết đưới đây để tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và hướng điều trị đau mỏi vai gáy để có thể giúp mọi người bảo vệ sức khỏe xương khớp của mình ngày lúc này nhé!

Bệnh đau mỏi vai gáy là gì?

Bệnh đau mỏi vai gáy là một dạng rối loạn thần kinh cơ gây ra bởi sự co cứng cục bộ do rối loạn chức năng thần kinh mà không phải do tổn thương xương khớp, đốt sống cổ hay đĩa đệm. Thực chất đây là nhóm bệnh có liên quan chặt chẽ đến hệ thống cơ xương khớp và mạch máu vùng vai gáy.

Nguyên nhân của bệnh đau mỏi vai gáy

Theo chuyên gia, có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh đau mỏi vai gáy. Tuy nhiên, kết quả nghiên cứu đã tìm được một số nguyên nhân gây ra bệnh của mẹ chính gây ra tình trạng này là:

• Do ngồi quá lâu, ít vận động

Việc ngồi một chỗ lâu và không thay đổi tư thế khiến các cơ vùng cổ và bả vai bị co, gây ra đau mỏi liên tục có thể đau nhói. Đối tượng thường gặp là lái xe, nhân viên văn phòng, người làm việc lâu bên máy tính,…Ngoài ra, nhân viên văn phòng cũng thường xuyên ngồi trước quạt, điều hòa thời gian dài gây ra tình trạng giảm sự cung cấp oxy cho các tế bào cơ, bị thiếu máu cục bộ ở các cơ làm đau mỏi vai gáy.

Hơn nữa, việc ngồi quá lâu mà không thay đổi tư thế dễ thoái hóa sụn đệm cột sống, chèn ép dây thần kinh, tủy sống. Hậu quả nguy hiểm của nó là đau đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, thiểu năng tuần hoàn não,….

• Do ngủ sai tư thế

Nhiều người thường có thói quen kê cao gối khi ngủ hoặc nằm nghiêng, nằm ngủ trong tư thế bào thai trong thời gian dài. Vô hình chung, điều này làm hệ mạch máu vùng vai gáy bị chèn ép, dẫn đến máu vùng cổ, vai, gáy lưu thông kém.

• Do mắc các bệnh có liên quan

Các bệnh về xương khớp như thoái hóa đốt sống cổ, lệch đốt sống cổ bẩm sinh, dư chấn của tổn thương vùng cổ,… có thể làm tổn thương và chèn ép các dây thần kinh làm quá trình lưu thông máu bị trì trệ dẫn đến bệnh đau mỏi vai gáy.

• Do tuổi tác

Kết quả thống kê cho thấy những người từ tuổi trung niên trở đi có tỷ lệ gặp căn bệnh này rất cao. Đó là do khi tuổi tác càng cao, hệ mạch máu giảm tính đàn hồi, khả năng dẻo dai kém nên hệ thống mạch máu lưu thông kém. Đây là hệ quả tất yếu của quá trình lão hóa cơ thể. Đó cũng là bệnh của mẹ rất phổ biến.

• Do một số nguyên nhân khác

Có thể do dầm mưa dãi nắng, tắm rửa vào ban đêm, ngâm nước quá lâu, lười vận động,… cũng là nguyên nhân gây ra bệnh đau mỏi vai gáy.

Triệu chứng thường gặp của chứng đau mỏi vai gáy

Đầu tiên, người bệnh có thể dễ dàng cảm thấy đau cơ vùng cổ gáy, vai gáy và phần bả vai. Lúc đầu chỉ là đau nhẹ, vùng cổ hoạt động không được thoải mái, chỉ quay trái, phải nhưng không quay lại được.

Triệu chứng thường gặp của chứng đau mỏi vai gáy

Người bệnh còn có chứng tăng cảm giác tức là chỉ sờ hoặc lướt nhẹ qua vùng vai gáy cũng thấy đau

Khi bệnh nặng hơn, người bệnh gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt, đi lại, vận động đều gặp khó khăn kể cả khi nằm ngủ đều bị đau.

Một số phương pháp điều trị của bệnh đau mỏi vai gáy

• Điều trị bằng cách xoa bóp

Nếu người bệnh chỉ bị nhẹ, cơn đau không kéo dài, người bệnh có thể tự điều trị cho mình bằng cách dùng tay xoa bóp, vuốt nhẹ vùng vai gáy. Thực hiện việc này nhiều lần có thể làm giảm đau vai gáy.

• Vận động nhẹ nhàng, từ từ

Các bác sĩ chuyên khoa khuyên bạn nên vận động xoay đầu, xoay cổ nhẹ nhàng, không cố tăng lực vận động mạnh như bình thường. Bạn cũng không nên ngồi máy lạnh, điều hòa  vì nó sẽ làm cơn đau dữ dội hơn. Bạn có thể chườm ấm vùng cổ, vai gáy nhằm làm tăng lưu lượng máu lưu thông.

• Dùng miếng dán salonpas

Chất kháng viêm non – steroid trong miếng dán salonpas có khả năng thấm qua da. Miếng dán salonpas có tác dụng chống co thắt cơ giải phóng sự kích thích dây thần kinh, giúp cho bạn được giảm đau phần nào.

Nguồn giaoductretho.net