Những thói quen tắm nào lại làm hại cho sức khỏe?

Tắm không đúng cách gây ra các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, tụt huyết áp hay thậm chí là tử vong. Theo thống kê, số ca tử vong do tắm không đúng cách đang ngày càng gia tăng.

• Hướng dẫn xử lý khi trẻ bị ngộ độc thức ăn
• Tổng hợp một số trường hợp sơ cứu hiệu quả cho trẻ
• Tìm hiểu bệnh di truyền từ cha mẹ sang con cái và cách phòng tránh

Những thói quen tắm nào lại làm hại cho sức khỏe

Vậy những thói quen tắm nào lại làm hại cho sức khỏe? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau để biết cách bảo vệ sức khỏe bản thân nhé.

Thói quen tắm vào ban đêm

Tắm đêm dễ làm bạn bị dính cảm nhiều nhất. Ngoài ra việc tắm đêm sẽ vẫn gây ra nhiều tác hại dù bạn có sử dụng nước nóng để tắm. Nó khiến các tĩnh mạnh giãn ra làm giảm huyết áp. Đặc biệt, những người huyết áp không ổn định , huyết áp thấp còn có thể xuất hiện hiện tượng thiếu máu não nghiêm trọng  dẫn đến ngất, bất tỉnh, hôn mê và khả năng tử vong là rất cao.

Thói quen tắm nước lạnh

Các bác sỹ cho biết, khi tắm với nhiệt độ nước quá thấp so với thân nhiệt cơ thể sẽ cảm thấy lạnh và sản xuất ra một loạt các phản ứng căng thẳng. Chẳng hạn như nhịp tim, huyết áp, co cơ, căng thẳng thần kinh… Do đó vừa không loại bỏ được mệt mỏi mà còn dễ gây cảm lạnh. Vì thế nên tránh tắm nước có nhiệt độ quá thấp có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe cho bạn.

Phụ nữ vì lý do sinh lý, đặc biệt là trong thời gian kinh nguyệt, mang thai, cho con bú khi gặp nước lạnh sẽ gây ra sự kích thích của rối loạn nội tiết nữ, vô kinh, đau bụng… Nguy hiểm hơn khi rất nhiều vi khuẩn xâm nhập vào âm đạo cũng có thể gây viêm âm đạo và các bệnh phụ khoa nghiêm trọng cho phụ nữ sau khi mang thai, có ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe thể chất.

Thói quen kì cọ quá mạnh bề mặt da khi tắm

Bình thường bề mặt da có tuyến bài tiết mồ hôi ,tuyến bã nhờn và các tế bào biểu mô sẽ tạo thành một màng bảo vệ. Ngoài ra còn có một lớp biểu bì tính acid dày khoảng 0,1 mm, có tác dụng ngăn ngừa vi khuẩn và các tia gây hại xâm nhập vào trong da.

Đây là lớp “da chết” được đổi mới với tốc độ chậm, nhanh nhất cũng mất gần 10 ngày. Nếu khi tắm bạn lau mạnh hay cọ xát da liên tục với khăn sẽ dễ phá hỏng lớp tế bào sừng biểu bì trên da khiến da trở nên khô ráp, mẩn ngứavà tạo điều kiện cho các vi khuẩn gây bệnh xâm nhập, gây nhọt, viêm nang lông sưng và các bệnh ngoài da khác.

Thói quen tắm khi cơ thể mệt mỏi

Nhiều người cho rằng khi cơ thể đang mệt mỏi thì tắm sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần tỉnh táo và sảng khoái hơn. Quan niệm này là hoàn toàn sai lầm bởi khi mệt mỏi khả năng lưu thông khí huyết và tuần hoàn máu bị giảm mạnh.

Thói quen tắm khi cơ thể mệt mỏi

Khi bạn tắm vào lúc này đặc biệt tắm nước lạnh có thể khiến bạn bạn dễ bị cảm lạnh và mệt mỏi hơn, choáng hay thậm chí có thể gây ra tử vong. Ngoài ra bạn không nên tắm xà phòng khi cơ thể mệt mỏi bởi lúc đó xà phòng chứa kiềm mạnh và xâm nhập vào da sẽ càng khiến bạn mệt mỏi hơn. Cách tốt nhất bạn chỉ tắm sau khi đã nghỉ ngơi để lấy lại sức thì mới tránh được nhiều bệnh của mẹ.

Thói quen tắm sau khi ăn no hoặc đói

Trong cuộc sống bận rộn, nhiều người thường tắm khi mọi việc trong ngày đã hoàn tất. Thường là sau khi đi làm về, cơm nước dọn dẹp xong khi đã no bụng rồi mới vệ sinh cá nhân. Thực ra đó lại là một thói quen xấu cần phải bỏ. Vì tắm khi no dễ mắc các bệnh về đường ruột, dạ dày.

Ngược lại, Khi đói lượng đường trong máu xuống mức thấp nhất, dễ bị chóng mặt, thậm chí bị ngất xỉu. Nên tắm trước khi ăn cơm 1 tiếng hoặc sau khi ăn cơm khoảng hai tiếng

Thói quen tắm sau khi dùng chất kích thích

Chất kích thích được nhắc đến ở đây chính là rượu, bia, đồ uống có cồn. Bia rượu chứa nhiều chất kích thích vì thế sau khi sử dụng dễ làm ức chế hoạt động của gan và tiêu hao một lượng lớn chất glucose trong cơ thể.

Tắm ngay sau khi uống bia rươu dẫn tới đường huyết không được bổ sung kịp thời, ngoài ra còn làm cho huyết quản bị co vào và dẫn đến cảm lạnh. Nguy hiểm hơn điều này còn có thể dẫn đến vỡ các mạch máu gây ảnh hưởng xấu đến tính mạng. Rất nhiều trường hợp sau khi uống rượu bia thì đi tắm dẫn tới huyết áp tăng cao dẫn tới bị đột quỵ.

Nguồn giaoductretho.net