Những món ăn tốt cho phụ nữ hiếm muộn

Những món ăn tốt cho phụ nữ hiếm muộn

Hiếm muộn là vấn đề khiến cho rất nhiều cặp vợ chồng trẻ phải hoang mang, lo sợ. Tuy nhiên, có một số món ăn có thể đem lại lợi ích lớn cho người phụ nữ hiếm muộn.

Món ăn tốt cho phụ nữ hiếm muộn

Món ăn tốt cho phụ nữ hiếm muộn

Dinh dưỡng và các khoáng chất có thể ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng, giá trị pH và ảnh hưởng gián tiếp đến khả năng thụ thai ở phụ nữ. Dưới đây là một số món ăn có lợi cho chị em phụ nữ hiếm muộn giúp cứu vãn cuộc sống hôn nhân của họ:

Vịt tần hạt sen, nấm đông cô

Xuất phát từ nguyên liệu chế biến món ăn gồm các thành phần giúp cơ thể khắc phục các chứng như can huyết hư hay suy nhược cơ thể. Nguyên liệu chế biến món ăn gồm 1 con vịt khoảng 1,6kg, hạt sen 100g, nấm đông cô 10g, gừng tươi 30g, hành khô 50g, rượu trắng để làm rượu gừng, nước mắm, muối, tiêu, bột ngọt, dầu ăn. Về cách chế biến món ăn bổ dưỡng này, bạn có thể tham khảo như sau: Hạt sen luộc chín thông tim để sẵn, nấm đông cô ngâm nước cho nở mềm, bỏ chân, rửa sạch, hành khô bóc vỏ, cắt đôi. Bước đầu tiên bạn cần sơ chế vịt cho  sạch, loại bỏ nội tạng, sau đó chặt miếng, tẩm ướp các gia vị gồm muối, tiêu, rượu gừng cho ngấm. Chuẩn bị chảo dầu nóng chiên sơ qua vịt sau khi đã ngấm gia vị. Sau khi chuẩn bị, xếp thịt vịt vào liễn cùng với hạt sen,  nấm đông cô, củ hành,  gừng đập dập, nước có pha nước mắm, bột ngọt. Đậy kín rồi đem chưng cách thủy hoặc hấp tới khi vịt chín mềm. Ăn nóng lúc đói bụng.

Chân dê hầm lá ngải cứu

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến chuyện hiếm muộn và tỳ thận khí hư, huyết hàn là một trong những nguyên nhân dẫn tới việc hiếm muộn. Chân dê hầm lá ngải cứu là một trong những món ăn được dân gian và giới y học cổ truyền khuyên dùng với những trường hợp hiếm muộn ở phụ nữ. cách chế biến món ăn như sau: Làm sạch 4 chân dê và chặt khúc, các nguyên liệu như cà rốt, gừng lá ngải cứu sử dụng với khối lượng tương ứng 100g: 20g: 40g, rửa sạch thái khúc. Rồi cho tất cả các nguyên liệu vào nồi và hầm nhừ. Thêm gia vị vào món ăn sao cho vừa miệng và dùng ngay khi còn nóng. Đây là một trong những món ăn bổ dưỡng cho tất cả mọi người nói chung và đặc biệt với phụ nữ hiếm muộn vì nó giàu vitamin A, E, C và B12. Món ăn có tác dụng bổ tỳ thận và dưỡng huyết.

Cháo hàu

Cháo hàu được xem là món ăn bổ dưỡng cho nhiều cặp vợ chồng trẻ, có tác dụng cung cấp lượng kẽm lớn do hàu là hải sản chứa nhiều kẽm giúp tăng cường sinh lý ở nam cũng như bổ huyết ở phụ nữ. Để chế biến món ăn cần các nguyên liệu gồm thịt hàu 100g, đậu xanh 100g, gạo ngon 100g, bột gia vị, hành vừa đủ. Sau khi làm sạch các nguyên liệu chúng ta cho nguyên liệu vào và nấu cháo. Món ăn này không chỉ tốt cho các chị em phụ nữ hiếm muộn mà còn là món ăn tẩm bổ cho người gầy và chị em phụ nữ trước những ngày đèn đỏ trong tháng.

Cháo hàu món ăn tốt cho phụ nữ hiếm muộn

Cháo hàu món ăn tốt cho phụ nữ hiếm muộn

Cháo lòng lợn

Đây là món ăn được nhiều người ưa chuộng, món ăn được chế biến từ các nguyên liệu như tim, gan, tràng lợn 150g, gạo 200g, đậu xanh 50g, bột gia vị, hành, tiêu, vừa đủ nấu cháo ăn. Tuy nhiên, do thành phần sử dụng trong món ăn là nội tạng động vật nên các nguyên liệu cần được lựa chọn kĩ lượng và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Chúng ta cũng không nên sử dụng với tấn suất nhiều vì nội tạng dễ gây ra các bệnh liên quan đến mỡ máu hoặc gout.

Trên đây là một số món ăn bổ dưỡng dành cho chị em phụ nữ không may bị hiếm muộn. Việc tuân thủ các phác đồ điều trị và có chế độ ăn, chế độ dinh dưỡng hợp lý có tác dụng tăng cường khả năng thụ thai giúp cho cuộc sống hôn nhân trở nên hạnh phúc hơn!

Nguồn: giaoductretho.net


Trường Cao đẳng Dược Hà Nội