Những sai lầm khiến trẻ dễ ốm trong mùa đông

Để con có một cơ thể khỏe mạnh, không mắc các bệnh theo mùa thì ngoài chế độ dinh dưỡng mẹ cũng cần chú ý đến thói quen sinh hoạt và cách giữ ấm cho con sao cho khoa học.

• Viêm họng cấp tính ở trẻ nhỏ và những thông tin cần biết
• Phụ huynh cần phải làm gì khi trẻ bị ho do viêm họng?
• Tổng hợp các dạng bệnh viêm da thường thấy ở trẻ nhỏ

Cách giữ ấm cho trẻ trong thời tiết màu đông

Giữ con trong phòng quá kín

Nhiều cha mẹ vì quá bao bọc con, sợ con bị ảnh hưởng bởi những yếu tố thời tiết nên luôn muốn giữ con trong phòng, tuy nhiên điều này chỉ khiến trẻ trở lên yếu ớt. Các mẹ nên đưa con ra ngoài vào những thời điểm nhiệt độ cao nhất trong ngày, khoảng từ 9 – 10h sáng và 15 -17h chiều vào mùa lạnh trong khoảng 15 – 20p.

Vào những ngày rét đậm và có mưa phùn, các mẹ nên để bé ở trong nhà. Khi ra ngoài, mẹ lưu ý mặc quần áo đủ ấm cho bé, đặc biệt chú ý giữ ấm phần đầu, tai, cổ và bàn chân. Trong phòng ngủ của con cần kín gió nhưng đủ thoáng để không mắc các bệnh của con.

Tắm cho con bằng nước quá nóng

Tắm bằng nước quá nóng không giúp bé cảm thấy ấm hơn mà còn làm ảnh hưởng đến làn da nhạy cảm của con. Da bé mỏng hơn nên sự cảm nhận nhiệt độ sẽ nhạy hơn người lớn. Các mẹ nên dùng cổ tay hoặc khuỷu tay để thử độ ấm của nước, nếu không hãy chuẩn bị một nhiệt kế để có thể pha nước tắm thích hợp cho trẻ. Nhiệt độ nước thích hợp tắm cho bé vào mùa đông là từ 33 – 36 độ C.

Việc mặc quá nhiều hoặc quá ít quần áo đều là nguyên nhân khiến trẻ bị ốm

Mặc quá nhiều quần áo

Mặc quá nhiều hoặc quá ít quần áo cũng là nguyên nhân chính khiến trẻ dễ mắc bệnh vào mùa đông. Mặc quá nhiều quần áo có thể khiến bé cảm thấy ngột ngạt hoặc nóng quá mức. Việc mặc quá nhiều quần áo sẽ khiến thân nhiệt trẻ tăng cao, gây sốt hoặc cảm lạnh, viêm phổi do ra mồ hôi. Tuy nhiên, nếu mặc không đủ ấm,bé có nguy cơ bị hạ thân nhiệt cũng rất nguy hiểm.

Các mẹ nên chọn những trang phục nhẹ, có thể thấm mồ hôi, giữ nhiệt tốt và linh hoạt xử lý khi nhiệt độ tăng giảm thất thường trong cùng một ngày.

Ngoài việc giữ ấm bằng quần áo, để có thể nuôi con khỏe, ít bệnh tật, cha mẹ cũng cần đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng trong tiết trời mùa đông cho con. Nên cho bé ăn những loại hoa quả có chứa hàm lượng lớn vitamin C như táo, cam, quýt, bưởi vì như chị được biết những loại hoa quả này sẽ giúp bé tránh cảm cúm, cảm lạnh. Trong những bữa ăn dặm của con nên chọn rau xanh như cải xanh, cải chip cùng với những loại thịt trắng như thịt gà, cá vì trong loại thịt này có chứa nhiều chất giúp cải thiện hệ miễn dịch và hoạt chất có tính kháng các loại virus cho bé. Bên cạnh đó mẹ cũng cần cho con uống đủ lượng nước trong mùa đông, nước đủ ấm, không quá lạnh.

Chỉ cần lưu ý tránh được những điều cơ bản trên con sẽ luôn có một cơ thể khở mạnh cùng sức đề kháng tốt trong mùa đông này.

Nguồn: giaoductretho.net