Trẻ nhỏ bị ho kiêng ăn gì và nên ăn gì?

Khi bị ho để con nhanh chóng khỏi bệnh thì ngoài việc điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ các bậc phụ huynh cần xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp cho con.

• Mách cha mẹ xử lý đúng cách khi trẻ bị sốt cao tại nhà
• Những phản ứng phụ “chết người” khi tiêm vacxin ở trẻ
• Hé lộ nguyên nhân khiến trẻ ăn nhiều rau nhưng vẫn bị táo bón

Khi bị ho trẻ nên kiêng ăn gì?

Nếu chỉ dựa vào thuốc mà không có chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý thì bệnh ở trẻ sẽ kéo dài rất dai dẳng và thậm chí dễ chuyển biến sang một tình trạng bệnh phức tạp khác. Vì thế khi trẻ nhỏ bị ho trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của con mẹ cần kiêng một số thực phẩm sau:

Khi trẻ bị ho, không dùng thực phẩm để lạnh

Những thực phẩm để lạnh luôn hấp dẫn đối với trẻ nhỏ nhưng chúng lại là kẻ thù số một đối với những trẻ bị ho. Theo Đông y, khi cơ thể bị nhiễm lạnh sẽ gây tổn thương cho phổi, mà ho phần lớn là do các bệnh ở phổi gây ra. Lúc này nếu ăn uống các thực phẩm lạnh dễ gây ra tắc khí ở phổi, khiến các triệu chứng càng nặng thêm. Đồng thời, các chứng viêm ít nhiều cũng có quan hệ đến tì. Nếu ăn uống quá nhiều thực phẩm lạnh, cũng có thể gây tổn thương tì vị, khiến chức năng tì bị suy giảm. Vì thế khi trẻ bị ho kiêng ăn những thực phẩm để lạnh.

Trẻ bị ho không nên ăn những thực phẩm bị lạnh

Không dùng đồ ăn quá mặn hay quá ngọt

Những đồ ăn quá mặn, quá ngọt cũng là nhóm thực phẩm trẻ bị ho nên kiêng ăn. Bởi ăn quá nhiều các thực phẩm béo, ngọt, mặn sẽ khiến cơ thể bị “bốc hỏa”, làm cho triệu chứng ho nặng hơn. Nếu bị ho nhẹ thì không nên ăn cá muối, thịt xông khói hay các thực phẩm có hàm lượng muối cao khác. Bên cạnh đó những thực phẩm chiên rán cũng không nên xuất hiện trong thực đơn của con vì thức ăn chiên xào có thể tăng thêm gánh nặng cho dạ dày, làm cho việc tiêu hóa kém đi, từ đó dịch đờm tăng thêm nhiều hơn và bệnh ho càng lâu khỏi.

Tôm, cua, cá cũng là những thực phẩm con không nên ăn

Trẻ bị ho không nên ăn tôm, cua, cá

Tôm, cua, cá vốn được biết là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và dinh dưỡng của trẻ nhỏ nhưng trong trường hợp con bị ho cha mẹ tuyệt đối không nên cho con ăn, nếu cố tình ăn có thể kiến tình trạng bệnh nặng hơn. Nguyên nhân bởi hệ hô hấp dễ bị kích thích do vị tanh của cá. Chưa kể đến việc nhiều người bị dị ứng với chất protein trong tôm, cá. Mà dị ứng thức ăn là một trong những nguyên nhân gây ra ho.

Những món cháo luôn là thần dược trong việc trị cơn ho ở trẻ

Không ăn quýt khi bị ho

Khi trẻ bị ho nhiều cha mẹ thường cho con ăn quýt cũng như uống nước quýt để làm dịu cơn ho cũng như mát cổ họng nhưng thực chất quýt lại khiến sản sinh ra nhiều dịch đờm hơn bởi có chất cellulite. Không chỉ riêng có quýt, dừa, mía cũng là những loại quả mà khi trẻ bị ho không nên ăn.

Ngoài những thực phẩm cần kiêng cha mẹ nên bổ sung cho con những thực phẩm nhiều nước như đu đủ, nước chanh, hay những món ăn như trứng vịt hấp, cháo loãng, lá mơ lông, cháo tía tô trứng gà… Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý bố mẹ cũng phải lưu ý đến chế độ nghỉ ngơi và cách ăn mặc cho trẻ, không cho bé mặc quá nhiều lớp áo quần nếu như trời không bị lạnh. Đối với trời lạnh thì việc giữ ấm cho cơ thể là cần thiết, tránh cho con tắm hay chơi nơi có nhiều gió.

Với những bí quyết nuôi con khỏe trên đây hi vọng sẽ giúp ích cho cha mẹ trong việc chăm sóc sức khỏe con, đảm bảo con luôn có một cơ thể khỏe mạnh.

Nguồn: giaoductretho.net