Mùa mưa cần làm gì để trẻ không bị ốm?

LinkedIn0
Pinterest0

Mùa mưa là thời điểm vi khuẩn, virus gây bệnh sinh sôi và phát triển mạnh mẽ. Do đó các cha mẹ cần chủ động phòng ngừa và biện pháp ứng phó kịp thời.

Mùa mưa cần làm gì để trẻ không bị ốm?

Hiện nay đang ở thời điểm tháng 9 cũng chính là mùa mưa bão đang đến. Khi mùa mưa đến, các bậc cha mẹ lại lo lắng về sức khỏe của con trẻ. Đặc biệt khi thời tiết chuyển từ nóng sang lạnh, ô nhiễm không khí ngày một báo động tại các thành phố lớn với mức bụi mịn báo động đỏ,… càng tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn, sinh sôi phát triển và gây hại cho con người. Trong khi đó, hệ miễn dịch của trẻ lại non nớt, chuẩn đủ sức đề kháng để có thể bảo vệ cơ thể, do đó rất dễ mắc các căn bệnh nguy hiểm. Để giúp bé khỏe mạnh, các bậc phụ huynh nên ghi nhớ một số bí quyết được các giảng viên Cao đẳng Hộ Sinh Hà Nội tại Trường Cao đẳng Y dược Pasteur chia sẻ như sau:

 

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước là điều bạn cần nhắc nhở trẻ mỗi ngày, tuy nhiên trong mùa mưa, do khí hậu ẩm thấp, các loại virus, vi khuẩn xuất hiện trên mọi bề mặt nên bạn cần phòng ngừa cẩn thận. Tùy theo độ tuổi và thể trạng của bé mà mẹ nên cho bé uống đủ nước mỗi ngày. Đối với trẻ đã lớn, cha mẹ nên cho con uống bổ sung từ 1 đến 1.5, thậm chí là 2 lít nước. Việc uống nhiều nước sẽ giúp đào thải các tác nhân gây hại này ra khỏi cơ thể

 

Bổ sung đầy đủ vitamin C

Vitamin C cung cấp cho cơ thể khả năng phục hồi tự nhiên và giúp chống lại cảm lạnh, cúm, bởi hai bệnh thường gặp nhất trong mùa mưa. Do đó bạn cần bổ sung vitamin C cho trẻ bằng cách cho trẻ ăn nhiều các loại trái cây họ cam quýt và rau củ quả.

 

Duy trì chế độ ăn khoa học

Đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng là cách bạn đảm bảo và nâng cao hệ miễn dịch của trẻ. Bạn nên cho trẻ ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi và tránh các loại thực phẩm chứa chất béo có nguồn gốc động vật. Đặc biệt bạn nên thêm các thực phẩm sau trong thực đơn của trẻ như: Tỏi, nghệ, củ dền,… Bạn nên rửa rau củ, trái cây cẩn thận trước khi chế biến món ăn cho trẻ. Bởi đây là những thực phẩm chứa nhiều bụi bẩn, virus, vi trùng, có thể gây ra tình trạng ngộ độc thực phẩm với các triệu chứng như: Chán ăn, sốt, ớn lạnh và đau nhức, đau bụng, tiêu chảy và buồn nôn

Cha mẹ bổ sung đầy đủ các vi chất cho trẻ

 

Áp dụng các biện pháp phòng chống muỗi

Khí hậu ẩm ướt là môi trường thuận lợi để muỗi sinh sôi và phát triển gây hại cho con người như gây ra các bệnh: sốt rét, sốt xuất huyết và sốt chikungunya. Để giảm thiểu nguy cơ bị muỗi đốt và nuôi con khỏe mạnh, bạn cần thực hiện các biện pháp phòng chống như:

  • Cho trẻ mặc quần áo dài tay, ngủ mùng cả ban đêm lẫn ban ngày.
  • Không để trẻ ở nơi thiếu ánh sáng, ẩm thấp.
  • Đậy kín các lu, hũ, bể chứa nước, không tạo điều kiện cho muỗi phát triển.
  • Sử dụng nhang muỗi, thuốc xịt muỗi, vợt điện, thoa thuốc chống muỗi lên những vùng da lộ ra ngoài để bảo vệ trẻ mọi lúc, cả ngày lẫn đêm.
  • Dọn dẹp nhà cửa ngăn nắp, sạch sẽ, thoáng mát, không treo quần áo lộn xộn làm chỗ cho muối trú đậu.
  • Khi vào đầu mùa mưa cần xịt thuốc chống, xua đuổi muỗi.
  • Phát quang bụi rậm quanh nhà, dọn dẹp và khơi thông cống rãnh, không xả rác xuống kênh rạch.

 

Giữ gìn vệ sinh tay sạch sẽ

Các chuyên gia Y tế tại Trường Cao đẳng Y dược Pasteur khẳng định, theo tổ chức y tế WHO trên bàn tay của mỗi người có hàng triệu vi khuẩn, virus gây ra các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm như cúm, thương hàn, tiêu chảy cấp, tả, lỵ, tay chân miệng… Theo đó vệ sinh tay được coi là biện pháp đơn giản, mang lại hiệu quả cao.

Theo các bác sĩ, bạn cần nhắc trẻ rửa tay cẩn thận vào 4 thời điểm quan trọng: sau khi sử dụng nhà vệ sinh (đi tiểu, đi đại tiện), sau khi tiếp xúc với người bệnh, sau khi ra ngoài đường, Bấm Mí Mắt Ðẹp, sau khi ho, hắt hơi hoặc sổ mũi làm dính các chất dịch tiết trên đôi bàn tay và đặc biệt là trước khi ăn.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần rửa tay thật kỹ trước khi chế biến thức ăn và trước khi chăm trẻ để tránh trẻ bị lây nhiễm vi khuẩn từ tay người lớn. Đặc biệt, bạn nên trang bị cho trẻ những kiến thức để có thể bảo vệ bản thân.

Nguồn: Giáo dục trẻ thơ – Trường Cao đẳng Y dược Pasteur chia sẻ

 


Trường Cao đẳng Dược Hà Nội