Chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh giãn tĩnh mạch

LinkedIn0
Pinterest0

Khi bị suy giãn tĩnh mạch, bạn cần phải có một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý giúp đẩy nhanh tiến độ điều trị và hỗ trợ ngăn ngừa chứng bệnh này.

Suy giãn tĩnh mạch chân là căn bệnh đang rất phổ biến ở thời điểm hiện tại, để điều trị dứt điểm căn bệnh này thì người bệnh cần kiên trì, nỗ lực kết hợp cùng với các biện pháp y khoa. Bên cạnh đó, việc ăn uống khoa học, hợp lý cũng là một trong những cách giúp đẩy nhanh tiến độ điều trị và ngăn ngừa chứng bệnh này. Cùng các Bác sĩ – Giảng viên trường Cao đẳng Y Dược Pasteur  tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng hợp lý khi mắc bệnh giãn tĩnh mạch để bảo vệ sức khỏe của bản thân cũng như gia đình.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người mắc bệnh giãn tĩnh mạch

Chế độ ăn uống hợp lý cho người mắc bệnh giãn tĩnh mạch

Hỏi: Bệnh giãn tĩnh mạch nguy hiểm như thế nào?

Trả lời:

Người bị suy giãn tĩnh mạch chân sẽ có những biểu hiện khác nhau tùy theo mức độ nặng nhẹ. Nhẹ thì người bệnh có thể thấy những hình mạng nhện màu đỏ hoặc màu xanh ở bắp chân. Khi không được phát hiện và điều trị kịp thời, phần máu bị ứ trệ ở chân khiến người bệnh có cảm giác khó chịu: căng tức ở bắp chân, mỏi chân… và có các biểu hiện của hội chứng chân không nghỉ, tức là phải rung hoặc gác chân mới có cảm giác dễ chịu. Với những trường hợp nặng, chân có thể bị thay đổi màu sắc da, loạn dưỡng và chàm hóa da. Nếu không được điều trị có thể gây biến chứng như loét ở cổ chân, hình thành cục máu đông trong lòng tĩnh mạch giãn, có thể gây tắc động mạch phổi dẫn tới tử vong.

Hỏi: Thưa Bác sĩ, với bệnh nhân bị mắc bệnh giãn tĩnh mạch nên có chế độ ăn thế nào giúp hỗ trợ điều trị? 

Trả lời:

Những người bị suy giãn tình mạch thì nên bổ sung nhiều hơn nữa những loại vitamin và chất xơ trong khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày.

  • Thực phẩm chứa nhiều chất xơ

 Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng chất xơ rất có lợi cho những người mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch chân bởi nó giúp ngăn ngừa khả năng mắc chứng táo bón, một trong những lí do gây bệnh giãn tĩnh mạch chân mà rất ít người biết đến. Khi mắc chứng táo bón, quá trình đi vệ sinh sẽ gây ra nhiều khó khăn, đòi hỏi người bệnh tốn nhiều sức lực hơn ở hậu môn, vô hình chung điều đó tạo các áp lực lên các tĩnh mạch ở vùng thấp và khiến chúng dễ bị suy giãn. Do đó, việc bổ sung nhiều chất xơ là rất cần thiết để giúp điều trị và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh giãn tĩnh mạch chân.

Bạn có thể bổ sung chất xơ từ các nguồn thực phẩm hàng ngày như các loại rau xanh, củ quả, trái cây…Trong mỗi bữa ăn hàng ngày, bạn nên ăn rau xanh và củ quả trước khi ăn các thực phẩm như thịt, cá…để có thể hấp thu được nhiều nhất lượng chất xơ mà cơ thể cần. Ngoài ra, sử dụng các loại trái cây để tráng miệng cũng là một trong những cách bổ sung chất xơ rất hiệu quả trong mỗi bữa ăn.

  • Bổ sung nhiều Vitamin C và E

Thật không sai khi nói rằng vitamin C là một trong những yếu tố quyết định đến việc khỏe mạnh của tĩnh mạch. Bởi lẽ Vitamin C đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình sản xuất Collagen và Eslatin – 2 mô liên kết có tác dụng duy trì sự bền vững và săn chắc của thành tĩnh mạch. Khi kết hợp cùng Vitamin E thì 2 vitamin này trở nên “vô cùng lợi hại”, chúng có khả năng hỗ trợ nhau hiệu quả trong việc điều hòa hoạt động của hệ tuần hoàn máu trong cơ thể. Máu lưu thông nhiều hơn, đều đặn hơn là tiền đề giúp đẩy lùi chứng bệnh giãn tĩnh mạch chân.

Vitamin C và E cũng rất dễ bổ sung từ các loại trái cây cũng như rau củ như: cam, quýt, bưởi…chứa nhiều vitamin C. Vitamin E có thể tìm thấy nhiều trong rau cải, củ cải xanh, rau bina, dầu thực vật.

Người mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch nên kiêng những thực phẩm nào?

Hỏi: Bác sĩ có thể cho biết người bị bệnh giãn tĩnh mạch nên kiêng những thực phẩm như thế nào để bệnh mau khỏi hay không?

Trả lời:

  • Đường

Chất đường là một trong những nguyên nhân gây bệnh gan nhiễm mở cũng như viêm thận, gout. Đường cũng thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa và làm giảm khả năng hoạt động cũng những chất chống oxy hóa, kích thích quá trình tăng cân.

Bệnh sẽ càng trở nên trầm trọng nếu người bệnh sử dụng những thực phẩm hoặc đồ uống chứa nhiều đường. Vì vậy nên hạn chế việc sử dụng đường là điều cần thiết.

  • Chất béo

Béo phì cũng là một trong nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh suy giãn tĩnh mạch, để có thể ngăn ngừa và làm cho bệnh không trở nên nặng hơn thì người bệnh cần ăn uống một cách lành mạnh và giảm bớt chất béo trong những bữa ăn hàng ngày bổ sung vào đó là nên ăn nhiều rau quả, uống nhiều nước.

Nói không với rượu bia giúp giảm nguy cơ mắc bệnh giãn tĩnh mạch

  • Chất kích thích

Bia rượu, thuốc lá là những chất kích thích làm cho bệnh sẽ trở nên nghiêm trọng hơn và sẽ mắc nhiều bệnh khác. Vì vậy nếu không muốn tình trạng bệnh trở nên nặng thì nên tránh xa những thứ này.

– Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý người bị suy giãn tĩnh mạch chân cũng nên có chế độ tập luyện thích hợp

  • Đi bộ chậm mỗi ngày hoặc bơi lội là các phương pháp thể thao tốt nhất nằm phòng tránh và điều trị bệnh suy tĩnh mạch.
  • Tình trạng tăng cân, béo phì cũng làm cho tình trạng suy tĩnh mạch của càng trầm trọng hơn. Nếu bạn đang thừa cân nên giảm cân, nếu cân nặng của bạn đã vừa đủ thì bạn nên duy trì cân nặng đó.
  • Mặc dù ngâm chân nước nóng tốt cho sức khỏe giúp ngủ ngon nhưng người bị suy giãn tĩnh mạch chân không nên ngâm chân nước nóng, vì ngâm chân nước nóng càng làm cho tĩnh mạch bị giãn ra nhiều hơn, bệnh nặng hơn.
  • Nên đeo tất y khoa vào ban ngày.

Mong rằng thông qua chia sẻ của các bác sĩ chuyên gia dinh dưỡng Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur, các thắc mắc về bệnh suy giãn tĩnh mạch nên ăn gì? để có một chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất.

Nguồn: giaoductretho.net


Trường Cao đẳng Dược Hà Nội