Lợi ích tuyệt vời của húng quế đối với sức khỏe

Húng quế là một loại rau gia vị được sử dụng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày, đồng thời cũng là loại rau mang nhiều lợi ích cho sức khỏe.

• Món ăn tốt cho phụ nữ hiếm muộn
• Chế độ ăn cho người bị thủy đậu
• Một số thắc mắc thường gặp khi cho con ăn dặm kiểu Nhật

Tác dụng chữa bệnh của cây húng quế

Húng quế có tác dụng phòng ngừa tiểu đường

Húng quế là loại rau chứa nhiều chất chống oxy hóa và chứa tinh dầu eugenol. Những chất này đều là những chất có tác dụng hỗ trợ cho các tế bào beta của tụy nội tiết. Những tế bào beta là những tế bào có chức năng dự trữ và giải phóng insulin, giúp cho tuyến tụy nội tiết hoạt động bình thường. Điều này giúp tăng khả năng nhạy cảm với insulin, làm hạ đường huyết do đó có thể điều trị tiểu đường hiệu quả.

Bảo vệ hệ tim mạch

Tinh dầu eugenol có nhiều trong húng quế, có tác dụng bảo vệ tim mạch bằng cách giữ cho huyết áp luôn nằm trong ngưỡng cho phép, đồng thời giữ cho cholesterol cũng ở ngưỡng cho phép do đó góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch. Lá húng quế có tác dụng làm giảm cả cholesterol xấu và cả triglycerids trong máu. Chỉ cần ăn vài lá húng quế khi đói bụng mỗi ngày, có thể giúp phòng tránh những căn bệnh tim mạch và bảo vệ sức khỏe rất tốt.

Phòng chống ung thư

Thành phần của lá húng quế có tác dụng chống oxy hóa, những chất này có tác dụng ngừng cấp máu nuôi dưỡng cho khối u, giúp làm ngừng quá trình phát triển của các tế bào ung thư vú và ung thư miệng. Ngoài ra, các nhà khoa học cũng tìm thấy được 6 hợp chất có trong húng quế có khả năng bảo vệ gan. Đặc biệt, tinh dầu có trong húng quế có tác dụng ngăn ngừa lão hóa sớm, acid cafeic có tác dụng hiệu quả chống lại ung thư cổ tử cung.

Giúp hạ sốt, có vai trò kháng khuẩn

Lá húng quế có khả năng sát khuẩn, diệt nấm mốc nên rất hiệu quả để chữa những bệnh lý sốt do nhiễm khuẩn. Bên cạnh đó, loại rau này cũng có tác dụng làm dịu nhiều loại sốt khác nhau như những cơn sốt do nhiễm khuẩn thông thường hoặc sốt do sốt xuất huyết.

Vì thế với các bệnh ở con như sốt, ho thì húng quế có tác dụng rất tốt và an toàn cho sức khỏe.

Mỗi gia đình nên trồng vài cây húng quế để có tác dụng chữa bệnh

Giúp ngăn ngừa stress

Lá húng quế có tác dụng làm hạn chế căng thẳng. Sở dĩ lá húng quế có tác dụng này là vì nó có tác dụng giúp duy trì nồng độ hormone cortisol – hormone gây căng thẳng cho cơ thể. Nhờ đó mà lá húng quế có tác dụng làm dịu thần kinh, điều chỉnh lại khả năng tuần hoàn máu. Những người làm những công việc căng thẳng có thể nhai khoảng 12 lá húng quế mỗi ngày hai lần có tác dụng ngăn ngừa stress tự nhiên. Đặc biệt những người mắc bệnh ở mẹ.

Giúp làm giảm cơn đau đầu

Húng quế có tác dụng làm giảm các cơn đau đầu do bệnh lý viêm xoang, dị ứng, cảm lạnh hay chứng đau nửa đầu. Sở dĩ, húng quế có tác dụng này vì nó có khả năng làm giảm đau nhức và làm thông mũi của húng quế, giúp làm dịu các cơn đau và giải quyết tận gốc nguyên nhân gây bệnh. Nếu đau đầu, chỉ cần dùng lá húng quế giã nát, cho vào nước, đun sôi, để đến khi nước ấm thì dùng khăn nhúng vào nước, vắt hơi khô, đắp lên trán hoặc có thể nhỏ tinh dầu húng quế cho vào nước ấm, dùng khăn nhúng vào nước và đắp lên trán.

Bảo vệ sức khỏe làn da và tóc

Lá húng quế có tác dụng thanh lọc cơ thể. Ăn sống lá húng quế giúp lọc sạch máu, giúp đem lại làn da sáng bóng, ngăn ngừa mụn hiệu quả. Ngoài ra, lá húng quế cũng có tác dụng làm giảm ngứa rát da đầu, chống rụng tóc. Ăn lá húng quế, uống nước ép húng quế hoặc đắp mặt nạ từ lá húng quế giã nát đều tốt cho da và tóc, giúp làm tăng độ ẩm cho da và tóc. Ngoài ra, tinh dầu húng quế còn được dùng để điều trị mụn trứng cá và bệnh vẩy nến. Dùng lá, hoa, quả, hạt húng quế kết hợp với nhau có tác dụng tốt để điều trị mẩn ngứa, dị ứng.

Nguồn: giaoductretho.net