Học cách nuôi con khỏe dạy con ngoan của các bà mẹ Nhật

Phụ nữ Nhật luôn được nhiều bà mẹ trên thế giới ngưỡng mộ bởi cách nuôi con khéo, chăm con giỏi. Vậy bí quyết nào khiến các bà mẹ Nhật thành công trong việc chăm sóc trẻ?

• Cho con bú đêm và những điều mẹ cần biết
• Mách mẹ cách phòng tránh những căn bệnh thường gặp ở trẻ khi trời lạnh
• Để nuôi con khỏe mạnh bố mẹ cần tránh những sai lầm khi chăm sóc trẻ sơ sinh

Các bà mẹ Nhật luôn chú trọng đên bữa ăn hàng ngày cho con

Dạy con thói quen ăn uống lành mạnh từ nhỏ

Các bà mẹ Nhật thường chuẩn bị cho con một khẩu phần ăn ngay từ khi con còn nhỏ và cho ăn đúng những thứ cần cho sự phát triển thay vì chiều con, cho con ăn theo sở thích cá nhân. Trẻ Nhật đã quen với các loại thức ăn như thịt, cá, rau, cháo tách riêng chứ không trộn lẫn, nhằm giúp trẻ cảm nhận và phân biệt các loại mùi vị của thức ăn. Đến lứa tuổi đi học, trẻ cũng được cha mẹ chuẩn bị cho các hộp cơm mang từ nhà mang tới trường, vì thế trẻ Nhật đã làm quen cũng như hiểu rõ về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm vốn có trong bữa ăn.

Ăn nhiều cá

Một trong những kinh nghiệm chăm sóc con cái của các bà mẹ Nhật đó chính là cho con ăn nhiều cá biển hàng ngày trong các bữa ăn. Vì thế, bữa ăn của người Nhật có nhiều DHA, loại dưỡng chất rất quan trọng, giúp phát triển tế bào não và hệ thần kinh, đặc biệt là với trẻ em đang độ tuổi lớn. Vì được ăn nhiều cá biến nên trẻ Nhật rất thông minh và được cung cấp đủ dưỡng chất như canxi để phát triển chiều cao và mangan để nhớ lâu và phát triển các tế bào não. Vì chế độ ăn của trẻ luôn được chú trọng ngay từ đầu lên khi lớn lên trẻ Nhật luôn đảm bảo tốt về sự phát triển thể chất cũng như trí não.

Dạy con tính tự lập từ nhỏ cũng là bí quyết nuôi con của các bà mẹ Nhật

Chế biến thực phẩm đơn giản

Trong khi trẻ nhỏ Việt Nam thường chuộng những đồ ăn nhiều dầu mỡ, chiên rán thì trẻ Nhật lại ăn những món ăn đơn giản hơn rất nhiều. Chủ yếu là chế biến dưới dạng hấp, luộc để tránh làm biến đổi thành phần dinh dưỡng trong thực phẩm, đồng thời để trẻ dễ hấp thu và tiêu hóa. Đây cũng là cách để các bà mẹ Nhật phòng tránh bệnh lý của con như béo phì, dạy thì sớm vì thức ăn chúng có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của trẻ.

Ăn đậu lành từ sớm

Không phải cơm, đậu nành mới chính là một thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của người Nhật. Trong đậu nành có chứa Isoflavones, hoạt chất chống oxy hóa, giúp cơ thể con người phòng chống được nguy cơ một số bệnh ung thư. Điều này giúp người Nhật Bản có tỉ lệ mắc ung thư thấp nhất trên thế giới. Trẻ em ở Nhật Bản cũng được hấp thu Isoflavones từ khi còn nằm trong bụng mẹ qua chế độ ăn nhiều đậu nành của các bà bầu. Đây chính là một bí quyết nuôi con khỏe không thể thiếu của bất kỳ bà mẹ Nhật nào.

Tính kỉ luật trong bữa ăn

Một đức tính của mẹ Nhật mà các bà mẹ lên học hỏi đó là tính kỷ luật trong bữa ăn, khi ăn, trẻ Nhật phải ngồi vào bàn ăn ăn cùng mọi người, thay vì vừa cho con ăn vừa xem phim hoặc bế con đi rong để cho con ăn như nhiều bà mẹ khác. Với trường hợp trẻ không muốn ăn hoặc lười ăn mẹ Nhật sẽ tìm cách khuyến khích con dần dần để con làm quen với những món mình không thích nhằm đảm bảo cơ thể con luôn được đủ chất.

Chính vì chú trọng và quan tâm đến sự phát triển của con ngay từ nhỏ nên các bà mẹ Nhật luôn được nhiều bà mẹ trên thế giới ngưỡng mộ bởi chăm con khỏe và nuôi con tốt trong suốt quá trình con lớn.

Nguồn: giaoductretho.net