Cha mẹ cần làm gì để bảo vệ con trước ôi nhiễm không khí?

Ôi nhiễm không khí luôn được xác định là một phần nguyên nhân chính khiến trẻ mắc các bệnh về đường hô hấp, sức đề kháng. Vậy để con yêu luôn được khỏe mạnh cha mẹ cần làm gì?

• Biến chứng của thủy đậu mà chúng ta cần lưu ý
• Một số thắc mắc thường gặp khi cho con ăn dặm kiểu Nhật
• Mẹo hay chữa tắc tia sữa dành cho mẹ sau sinh

Bảo vệ sức khỏe con khi bị ôi nhiễm không khí

Giữ trẻ ở trong nhà

Hạn chế để con ra ngoài đường là cách bảo vệ sức khỏe con được tốt nhất. Đối với những nhà ở gần đường và các công trình xây dựng, cha mẹ nên thường xuyên đóng cửa sổ và cửa chính để đảm bảo không khí sạch lưu thông trong nhà cho trẻ.

Bên cạnh đó cha mẹ cũng có thể sử dụng thêm máy lọc không khí trong nhà để an toàn nhất. Bởi ôi nhiễm không khí có thể khiến trẻ mắc các bệnh ở con như phôi, hô hấp,các bệnh về phế quản….

Tránh cho trẻ đi ra ngoài vào giờ cao điểm

Với những trẻ phải đi học hay gia đình có việc cần di chuyển ra ngoài, nên tránh cho trẻ đi vào những giờ cao điểm hoặc tránh đi đến những nơi hay xảy ra tình trạng ùn tắc giao thông kéo dài.

Mối khi ra đường cha mẹ bắt buộc phải sử dụng khẩu trang chống bụi mịn hoặc khẩu trang hoạt tính hay các loại đạt tiêu chuẩn Bộ y tế để bảo vệ đường thở cho con. Đây được đánh giá là cách bảo vệ sức khỏe tốt nhất khi trẻ đi ngoài đường.

Làm sạch không khí trong nhà

Ngay cả khi đóng chặt cửa nhà thì cũng không đảm bảo trẻ tránh khỏi tác động của không khí ô nhiễm. Vì vậy, ở nhà bố mẹ nên thực hiện các biện pháp thanh lọc không khí trong nhà mình như:

• Thường xuyên quét dọn, hút bụi, lau chùi nhà cửa, giặt giũ chăn màn, rèm cửa, thảm để đào thải bụi bẩn và chất độc ra khỏi nhà.
• Loại bỏ hoặc cất bớt những đồ vật thường xuyên tích tụ bụi bẩn ở gần trẻ như thảm trải sàn hay thú bông.
• Lắp đặt đường ống thông gió, quạt thông gió, quạt hút mùi ở những khu vực hay tạo mùi trong nhà như bếp, phòng vệ sinh, để môi trường sống trong nhà được thông thoáng hơn.
• Trồng thêm các loại cây xanh để chúng hấp thụ không khí ô nhiễm và cung cấp không khí trong lành cho trẻ như cây lưỡi hổ, cây cọ cảnh, cây trầu bà, nha đam, vạn niên thanh…

Trong thời điểm này mẹ cũng nên chú ý bổ sung thực phẩm để con tăng sức đề kháng

Sử dụng thực phẩm tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho trẻ

Uống nhiều nước lọc và các loại nước ép trái cây là một phương pháp bảo vệ trẻ nhiễm bệnh do không khí ô nhiễm. Ngoài ra, cha mẹ nên cung cấp các thực phẩm giàu vitamin A và C, thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như quả mọng, cà rốt, sữa, các loại hạt… để tăng sức đề kháng và cung cấp đủ dinh dưỡng trogn quá trinh con đang lớn.

Thực phẩm giàu vitamin A và beta-carotene tốt cho trẻ nhỏ như: bơ, khoai lang, cà rốt, gan động vật… hỗ trợ hình thành và duy trì màng nhầy trong mũi và đường ruột, tăng khả năng chống nhiễm trùng. Các thực phẩm giàu vitamin C như cam, dâu tây, xoài, bông cải xanh, đu đủ… giúp hình thành các chất kết nối và tăng cường mạch máu, giúp chữa lành bệnh nhanh hơn.

Đây được coi là những cách giúp bảo vệ sức khỏe và phòng chống bệnh tốt nhất ở trẻ nhỏ trong giai đoạn ôi nhiễm không khí. Vì thế cha mẹ có thể áp dụng theo để con luôn có một cơ thể khỏe mạnh.

Nguồn: giaoductretho.net