Mẹ bầu bị thiếu nước ối nên uống gì?

Thiếu nước ối là một vấn đề đáng lo ngại đối với sự phát triển của thai, có thể khiến trẻ sinh ra bị dị tật, suy dinh dưỡng, thậm chí suy thai, thai chết lưu.

• Mẹ bầu và những căn bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi
• Những căn bệnh “ám ảnh” trong thời kỳ mang thai của mẹ bầu
• Không phải trẻ mà cha mẹ mới chính là “chìa khóa” giảm cân cho con

Nước ối rất quan trọng đến sự phát triển của thai nhi

Nguyên nhân nào gây nên tình trạng thiếu nước ối ở mẹ bầu?

Thiếu nước ối khi mang thai khá nguy hiểm đối với thai nhi, tuy nhiên, trước khi tìm hiểu cách làm tăng lượng nước ối thì cần tìm hiểu rõ nguyên nhân vì sao gây ra thiếu nước ối khi mang thai. Theo đánh giá của bác sĩ thì có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng thiếu nước ối khi mang thai và phổ biến nhất phải kể đến các nguyên nhân như:

• Khi mang thai màng ối bị rò rỉ: Tình trạng rò rỉ nước ối có thể xảy ra vào bất cứ thời điểm nào khi mang thai, nhưng đa số thường xảy ra ở những phụ nữ mang thai quá ngày.
• Nguyên nhân bị thiếu nước ối còn có thể do mẹ bị mắc bệnh tiểu đường và một vài bệnh mẹ thường gặp.
• Nhau thai bất thường: Khi mang thai, nhau thai đảm nhận nhiệm vụ cung cấp oxy và các dưỡng chất cho thai nhi phát triển một cách khỏe mạnh và toàn diện. Chính vì thế, nếu thai nhi bất thường, không “hoàn thành nhiệm vụ” của mình sẽ dễ dẫn tới tình trạng bị giảm ối ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe, sự phát triển của thai nhi.

Đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ bị thiếu nước ối có nguy cơ cao mẹ bầu bị sảy thai, sinh non, thai bị chết lưu hoặc con sinh ra khó có thể nuôi con béo khỏe. Vì thế để hạn chế tối thiểu tình trạng mẹ bầu bị thiếu nước ối mẹ cần chú ý và bổ sung đầy đủ những loại thực phẩm, đồ uống giúp tăng cường lượng nước ối.

Có rất nhiều nguyên nhân được xác định thiếu nước ối ở mẹ bầu

Thiếu nước ối mẹ bầu nên uống gì?

Nhận biết sớm tình trạng thiếu nước ối và tìm giải pháp khắc phục là cách tốt nhất để giữ sự phát triển ổn định cho thai nhi. Trong đó bà bầu có thể cải thiện bằng cách uống nhiều nước hỗ trợ, đặc biệt nên uống những loại nước sau:

• Nước khoáng

Nước khoáng rất tốt cho cơ thể nói chung và bà bầu nói riêng. Trong nước khoáng có chứa các thành phần muối khoáng, Co2 và khoáng chất vi lượng hỗ trợ giải khát, cân bằng các chất trong cơ thể bà bầu. 1l nước khoáng mỗi ngày vừa giúp cơ thể thanh lọc, vừa giúp các bà bầu không lo ngại tình trạng thiếu nước ối cũng như đẩy lùi được những căn bệnh trong thời kỳ mang thai.

Nước khoáng giúp bổ sung nước ối cho mẹ bầu rất tốt

• Nước trắng

Ngoài nước khoang mẹ bầu cũng có thể uống 2 l nước lọc mỗi ngày, nhưng càn chú ý và đảm bảo rằng đây là nguồn nước sạch.

• Nước dừa

Nước dừa là thứ nước uống trái cây vô cùng an toàn và bổ sung cách chất như clorua, kali, magie, đường, muối, protein. Uống nước dừa không chỉ hỗ trợ ngăn thiếu nước ối mà còn giúp cân bằng huyết áp, ngăn ngừa thiếu hụt điện giải nếu như bị tiêu chảy khi mang thai. Ngoài ra trong dân gian còn truyền tai nhau rằng uống nước dừa giúp sach nước ối, con sinh ra được trắng trảo hồng hào.

Nước hoa quả cũng rất tốt trong việc bổ sung nước ối

• Nước mía

Trong nước mía có chứa nhiều canxi, sắt, magie… và các loại vitamin cần thiết như A, B , C để tăng cường khả năng trao đổi chất cho cơ thể. Tuy nhiên nếu sử dụng quá nhiều dễ kiến mẹ bầu phải đối diện với căn bệnh tiểu đường vì thế mẹ chỉ nên 1 tuần uống 2-3 côc nước mía là đủ.

• Các loại nước ép trái cây

Bên cạnh việc ăn nhiều trái cây tươi để bổ sung nhiều lượng vitamin cũng như da dẻ mẹ được hồng hào sang mịn thì mẹ cũng nên bổ sung nước ép trai cây hàng ngày vừa giúp tiêu hóa tốt, vừa tăng cường khả năng bổ sung dưỡng chất, chất xơ cần thiết.

Sữa luôn là thực phẩn thiết yếu cho bà bầu

• Sữa dành cho bà bầu

Sữa cho bà bầu luôn là sản phẩm cần thiết để các bà bầu bổ sung dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng thai nhi. Ngoài ra sữa cũng hỗ trợ gia tăng sản xuất nước ối dù không đáng kể.

Việc bổ sung nước ối thông qua những loại nước uống này chỉ phù hợp với những bà bầu có tình trạng thiếu nước ối ít, còn với tình trạng thiếu nước ối nghiêm trọng tốt nhất các mẹ nên đến tham khảo ý kiến của các bác sĩ để được hỗ trợ kịp thời.

Nguồn: giaoductretho.net