Cha mẹ nên bổ sung gì khi trẻ bị ho vào mùa lạnh?

LinkedIn0
Pinterest0

Trẻ nhỏ là đối tượng rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp như ho, viêm họng khi thời tiết thay đổi. Bên cạnh dùng thuốc thì việc áp dụng chế dinh dưỡng đối với trẻ bị ho đóng vai trò quan trọng trong điều trị bệnh.

 

 

Trẻ bị ho nên ăn gì?

Nếu tình trạng ho của trẻ diễn ra trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến giai đoạn phát triển về thể chất và trí tuệ của trẻ. Do đó cha mẹ cần chú trọng đến chế độ dinh dưỡng phù hợp nhằm giúp trẻ bình phục nhanh nhất, trong đó cần tránh những thực phẩm ảnh hưởng đến tình trạng bệnh của con như sau: 

 

Không cho trẻ dùng đồ ăn, thức uống lạnh

 

Theo các giảng viên tại Trường Cao đẳng Y dược Pasteur, khi cơ thể nhiễm lạnh sẽ gây ra tổn thương đến phổi. Lúc ho nếu dùng đồ lạnh sẽ khiến phổi dễ bị tắc nghẽn, triệu chứng ho sẽ càng nghiêm trọng, lâu dần thành khó chữa. Trong đó, đa phần trẻ bị ho đều có đờm, lượng đờm nhiều hay ít đều liên quan đến lá lách – bộ phận giữ vai trò quan trọng với việc tiêu hóa và hấp thu đồ ăn, uống của cơ thể người.

Khi ăn – uống đồ lạnh đều gây hại đến lá lách, khiến chức năng của cơ quan này bị suy giảm, khiến đờm càng sinh nhiều hơn. Do đó để đảm bảo tình trạng bệnh không trở nên nặng hơn, bạn nên ăn, uống, thậm chí nước rửa họng, mũi đều phải làm ấm trước khi dùng.

 

Không nên cho trẻ ăn quýt, quất

 

Đa phần mọi người đều cho rằng, quýt, quất có tác dụng chống ho. Tuy nhiên trên thực tế chỉ có vỏ quýt mới có tác dụng chữa ho, còn lại đều khiến nhiệt và đờm tăng thêm. Do đó trong quá trình chăm con khỏe bị ho bạn không nên cho trẻ ăn quýt, quất, thay vào đó hãy cho trẻ ăn lê và táo đỏ.

 

Không cho trẻ ăn đồ nhiều mỡ, ngọt

 

Chức năng tiêu hóa của trẻ thường sẽ yếu khi trẻ bị ho. Việc dung nạp các loại thực phẩm chứa nhiều mỡ, ngọt đều gây ra những gánh nặng cho hệ tiêu hóa, khiến dịch đờm sinh ra nhiều hơn, trẻ nóng trong và tình trạng ho của trẻ cũng trở nên trầm trọng.

Đặc biệt với những trẻ bị ho do viêm phế quản co thắt, nếu ăn nhiều đồ mỡ, ngọt sẽ khiến đường hô hấp trở nên khó khăn và bệnh càng trở nên khó chữa.

 

Trẻ bị ho có thể kèm theo sốt

Trẻ bị ho nên ăn gì?

 

Trong giai đoạn này, trẻ thường lười ăn nên cần có chế độ chăm sóc đặc biệt. Cha mẹ cần cho trẻ ăn những thức ăn mềm, lỏng và ấm sẽ góp phần giúp dạ dày trẻ không bị kích ứng hay khó chịu.

Những món ăn như súp, cháo, sữa… là gợi ý dành cho cha mẹ khi đảm bảo được nhóm bột, béo đạm, rau và phù hợp với khẩu vị hàng ngày của trẻ. Ngoài ra, mẹ có thể cho bé ăn các loại trái cây mềm như chuối, uống nước hoa quả…

Đồng thời trẻ cần được ăn những những thực phẩm giàu sinh tố A, giàu chất kẽm và chất sắt như: trứng, các loại thịt bò, gà, rau có màu xanh, đỏ sẽ giúp trẻ tăng sức đề kháng để chống bệnh.

 

Chế biến thức ăn như thế nào giúp trẻ ăn ngon?

 

  • Thức ăn có nhiều nước giúp làm loãng đờm nhớt ở trẻ, không bị kích thích ho nhiều. Do đó bạn nên chia bữa ăn làm nhiều lần.
  • Trước khi ăn bạn nên cho trẻ uống vài muỗng nước, sau đó cho trẻ nằm sấp rồi vỗ về lưng trẻ nhằm giúp đờm nhớp không còn đọng ở cổ trẻ, từ đó giúp trẻ không bị nôn sau khi ăn và bớt ho.
  • Không ép trẻ ăn khi trẻ đang ho, khóc, bởi việc làm này có tể dẫn đến việc trẻ hít vào phế quản thức ăn, nước uống dẫn đến sặc, hóc dị vật và có thể tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.
  • Để đảm bảo giúp trẻ nhanh khỏi bệnh, bạn nên đưa trẻ đến cơ sở y tế uy tín để được khám và điều trị đúng cách.

Mong răng chia sẻ trên từ các chuyên gia tại Trường Cao đẳng Y dược Pasteur phần nào giúp các bạn/cha mẹ giải đáp được thắc mắc “Cha mẹ nên bổ sung gì khi trẻ bị ho vào mùa lạnh?”.

Nguồn: Giáo dục trẻ thơ tổng hợp


Trường Cao đẳng Dược Hà Nội