Tác dụng của tinh dầu húng quế đối với sức khỏe

Húng quế là một loại gia vị đã quá quen thuộc trong các món ăn của người Việt. Húng quế hay tinh dầu húng quế còn có nhiều tác dụng không ngờ đối với sức khỏe.

• Hướng dẫn bảo vệ con khỏi các căn bệnh trong mùa mưa
• Những kỹ năng sinh tồn cha mẹ nhất định phải dạy con
• Xử trí ho dai dẳng ở trẻ thế nào mới là đúng cách?

Những tác dụng điển hình của húng quế

Tìm hiểu về húng quế

Húng quế có tên khoa học là Ocimum basilicun L. var basilicum thuộc họ hoa Môi. Húng quế thuộc dạng cây thân thảo và có nhiều tên gọi khác nhau như rau quế, húng chó, húng chanh,… Húng quế có nguồn gốc từ Trung Quốc, Ấn Độ và được trồng phổ biến ở các vùng nhiệt đới. Ở nước ta, húng quế được trồng ở khắp mọi nơi và trở thành gia vị cho nhiều món ăn cũng như được chế biến thành tinh dầu để tiện cho việc sử dụng hàng ngày.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, cây húng quế có chứa nhiều hoạt chất chống oxi hóa như linalool, cineol, estragol methyl, chavicol, .. rất tốt cho sức khỏe người dùng. Bên cạnh đó, húng quế còn chứa flavonoid gồm orientin và vicenin giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại từ môi trường. Ngoài ra, húng quế còn chứa nhiều các vitamin như vitami B, C, K,… và khoáng chất có lợi cho cơ thể như sắt, canxi, magie,..

Húng quế có tác dụng chữa nhiều chứng bệnh thường gặp

Một số tác dụng của tinh dầu húng quế đối với sức khỏe

• Giảm căng thẳng, tạo năng lượng cho cơ thể

Tinh dầu húng quế có khả năng làm dịu và thư giãn tự nhiên chỉ bằng các biện pháp đơn giản như hít vào hoặc bôi lên da. Bên cạnh đó, tinh dầu húng quế còn có khả năng kích thích hoạt động trên hệ thần kinh và vỏ thượng thận. Tác dụng này của tinh dầu húng quế có lợi ích cho việc làm giảm đi triệu chứng uể oải, sương mù não, đau nhức cơ bắp và tâm trạng mệt mỏi mãn tính.

Chính nhờ vào tác dụng tích cực đối với hệ thần kinh nên tinh dầu húng quế còn được sử dụng rộng rãi trong liệu pháp mùi hương.

Sử dụng tinh dầu húng quế bằng việc khuếch tán tinh dầu trong không khí hoặc các bạn có thể kết hợp với việc xoa lên cổ tay, ngực, lưng.

• Thanh lọc máu

Đây là một trong các tác dụng tuyệt vời của tinh dầu húng quế đối với sức khỏe con người. Dưới tác động của môi trường và lối sống thì các chất độc sẽ tích tụ dần trong cơ thể gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm. Tinh dầu húng quế được hấp thụ vào trong cơ thể sẽ giúp loại bỏ độc tố trong máu và ngăn ngừa mụn trứng cá bùng phát trên da.

• Làm dịu các vùng da bị tổn thương

Nhiều nghiên cứu cho thấy tinh dầu húng quế chứa các hợp chất hóa học như eugenol, linalool… Các hợp chất này có hiệu quả trong việc cản trở các enzyme gây ngứa, từ đó giúp giảm viêm. Đồng thời, với đặc tính kháng khuẩn kháng viêm thì tinh dầu húng quế còn có tác dụng làm se, làm dịu các vết côn trùng cắn hoặc các nốt mụn trứng cá.

• Giảm khó chịu cơ thể

Chiết xuất tinh dầu từ cây húng quế là một loại thuốc giảm đau tự nhiên và cũng đầy hữu hiệu. Loại dầu này còn có thể được sử dụng nhằm giúp cho bệnh nhân viêm khớp cảm thấy dễ chịu hơn. Ngoài ra, dầu còn mang đến tác dụng tương tự đối với các vết bỏng, vết cắt trên da, vết bầm tím, sẹo, đau đầu, vết mổ sau phẫu thuật, bong gân…

Bạn hãy xoa một vài giọt tinh dầu húng quế pha cùng dầu dừa vào các cơ hoặc khớp bị đau, sưng. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể thử ngâm mình trong bồn nước ấm với muối Epsom cùng một vài giọt dầu oải hương và dầu chiết xuất từ húng quế.

• Hỗ trợ chữa cảm cúm

Tinh dầu húng quế luôn đứng đầu trong danh sách các loại tinh dầu có thể giúp giảm triệu chứng cảm lạnh và cúm hay các bệnh ở mẹ thường gặp. Nhờ đặc tính kháng khuẩn nên tinh dầu húng quế có tác dụng chống tắc nghẽn ở hệ thống hô hấp một cách hiệu quả.

Nguồn: giaoductretho.net