Mách mẹ cách giữ ấm cho trẻ trong suốt mùa đông

Thời tiết rét buốt, cộng mưa phùn luôn là điều kiện thuận lợi để cho nhiều căn bệnh ở trẻ phát triển. Vì thế mẹ cần biết cách để bảo vệ sức khỏe cho con trong tiết trời giá rét.

• Làm gì để ngăn ngừa tình trạng hao hụt kiến thức sau hè cho trẻ?
• Bận rộn ngày Tết, mẹ cho bé ăn gì để đảm bảo dinh dưỡng?
• Hướng dẫn nhận biết và phòng ngừa nguy cơ suy dinh dưỡng ở trẻ em

Giữ ấm cho trẻ kể cả khi trong nhà hay ra ngoài đường

Không nên mặc quá 4 lớp áo 

 Để con không bị lạnh, nhiều mẹ thường mặc thật nhiều áo cho con. Tuy nhiên điều này là không thực sự cần thiết. Theo đó, mẹ chỉ cần mặc cho con 4 lớp áo là đủ theo nguyên tắc, bên trong cùng nên mặc cho bé một lớp áo cotton ôm vừa vặn lấy cơ thể để hút mồ hôi và giữ cho nhiệt độ bé luôn ổn định, lớp kế tiếp là một chiếc áo len, nỉ, hoặc dạ dài tay che kín cổ, lớp ngoài cùng là một chiếc áo khoác có thể chắn được gió để bé thoải mái diện ra đường. Chỉ cần mặc 4 lớp áo trên cơ thể con đã đủ ấm mà không cần lo lắng.

Bên cạnh việc mặc ấm cho con mẹ cũng hạn chế để con ra khỏi ra nhà. Đặc biệt khi chiều tối. Chân tay bé cần dược đeo tất, đầu đội mũ. Có như thế con mới phòng tránh được các bệnh ở con như cảm lạnh, sốt,đau họng, viêm phế quản.

Giữ ấm cho con khi ngủ

Khi ngủ đã có chăn bông và đệm nên cha mẹ có thể cởi bớt quần áo ra để con được thoải mái. Lúc này chỉ cần cho con mặc một áo cotton bên trong và một áo len mỏng hay bộ body bên ngoài, chân đi tất là được. Phòng ngủ mùa đông cần ấm và kín gió. Tuyệt đối mẹ không nên đốt than để sưởi ấm vì như thế có thể khiến con bị ngộ độc.

Khi con ngủ mẹ cần giữ ấm, trong phòng kín gió nhưng không quá bí

Giữ ấm khi tắm

Theo kinh nghiệm chăm con của của các bà mẹ Việt thì trong thời tiết mùa đông mẹ chỉ cần tắm cho bé từ 2 – 3 lần/tuần là đủ. Thời điểm tắm thích hợp nhất là 3 đến 4 giờ chiều. Tuyệt đối không tắm sáng sớm cũng như tối muộn vì có thể khiến trẻ bị co giật và mắc nhiều bệnh lý khác. Bên cạnh đó thời gian tắm cho các bé không kéo dài quá 5 phút kể từ khi cho bé xuống nước đến lúc cho bé ra khỏi chậu, để đảm bảo nước vẫn giữ đủ ấm.

Trong lúc con tắm cần thiết cho thể bật máy sưởi và tăng nhiệt độ phòng để con không bị lạnh. Sau khi trẻ tắm xong cần được mặc quần áo đủ ấm và tránh ra ngoài vì có thể bị nhiễm lạnh.

Giữ ấm cơ thể con bằng thực phẩm

Dù là mùa nào thì dinh dưỡng cho trẻ cũng đóng một vai trò rất quan trọng, khi không chỉ nuôi con khỏe mà thực phẩm còn giúp cơ thể trẻ tăng sức đề kháng chống lại nhiều bệnh tật. Trong tiết trời mùa đông bạn nên chọn những loại hoa quả có chứa hàm lượng lớn vitamin C như táo, cam, quýt, bưởi vì những loại hoa quả này sẽ giúp bé tránh cảm cúm, cảm lạnh. Vitamin B2 và vitamin E có vai trò trong việc cải thiện khả năng thích ứng của cơ thể trẻ nhỏ khi nhiệt độ xuống thấp. Ngoài ra, vitamin E có thể loại bỏ gốc oxy tự do, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể trẻ, cải thiện tuần hoàn máu, ngăn ngừa bệnh tim mạch.

Bên cạnh đó cũng cần cho con uống đủ nước, nước có thể là nước lọc, hoa quả tươi để cơ thể con đủ chất. Chỉ cần tuân thủ đúng quy tắc trên cha mẹ hoàn toàn có thể yên tâm về sức khỏe con trong những ngày đông giá rét.

Nguồn: giaoductretho.net